Quiche de queijo branco Fit

Quiche de Queijo Branco Fit

Mais uma deliciosa receita fit de Quiche de Queijo Branco para você comer sem peso na consciência. O tempo de preparo é de apenas 30 minutos e o melhor de tudo que cada unidade tem apenas 92 calorias.

Ingredientes:

  • 6 fatias de pão de forma sem casca
  • 100ml de leite
  • 2 ovos
  • Queijo branco
  • 2 fatias de peito de peru
  • Cheiro verde e sal a gosto.

Preparo:

  1. Amasse o pão de forma como um rolo de macarrão, caso não tenha improvise com um copo.Quiche de Queijo Branco Fit - Amassando pão de forma
  2. Forre as formas de cupcake com o pão de forma e coloque no forno a 180º por 5 minutos.Quiche de Queijo Branco Fit - Pão de forma na forma
  3. Bata os 2 ovos com 100 ml de leite e sal a gosto. Em seguida coloque na forma.Quiche de Queijo Branco Fit Preparando 1
  4. Coloque os pedacinho de queijo branco, peito de peru e o cheiro verde.Quiche de Queijo Branco Fit Preparando 3
  5. Coloque para assar no forno a 180º por 20 minutos e está pronto.Quiche de Queijo Branco Fit na Forma

 

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